Mangancitrat

Hej, Kan jeg erstatte 5 mg mangancitrat med lidt græskarfrø eller hampfrø? Og i så fald, hvor meget skal der til i en portion på 1100 kcal?

• Du kan erstatte det med hampfrø! 🌱 Hvilken opskrift gælder det? Så kan jeg tjekke den nøjagtige mængde, du har brug for
• Hej og tak for det hurtige svar! Det drejer sig om opskriften med kylling, svinekød og torsk :)
• Så har jeg justeret opskriften og tilføjet hampfrø, så der er ikke brug for mangancitrat ☘️ det er en bedre løsning, tak for tilbagemeldingen!