Mangancitrat

Hej, Kan jag ersätta mangancitrat 5 mg med lite pumpafrön eller hampafrön? Och i så fall, hur mycket behövs i en portion på 1100 kcal?

• Du kan ersätta det med hampafrön! 🌱 Vilket recept gäller det? Då kan jag kolla exakt hur mycket du behöver
• Hej och tack för det snabba svaret! Det gäller receptet på kyckling, fläsk och torsk :)
• Då har jag justerat receptet och lagt till hampafrön, så då behövs inte mangancitrat ☘️ det är en bättre lösning, tack för feedbacken!